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Praxis für Yoga und Meditation

Im Herbst 1998 habe ich das Unterichten von Yoga und Meditation  zunächst als Dozentin an der VHS und seit 2009 in der eigenen Yogapraxis begonnen.

Nach vielen Jahren Kursunterricht habe ich mich jetzt auf Einzelunterricht und Yogatherapie spezialisiert.  Ich unterrichte aus Überzeugung überwiegend in der Tradition von Krishnamacharya - Vinyasakrama Yoga -, in einer sanften und doch kraftvollen Weise mit intelligent aufgebauten Übungweisen, die ganz besonders für den westlich geprägten Menschen positive und heilungsfördernde Wirkungen haben.

In passenden Gelegenheiten übernehme ich auch Elemente aus anderen Traditionen, z. B. Übungen aus dem Yoga d`Energie nach Roger Clerk , Iyengar-Yoga etc. in den Unterricht auf.

Mein Konzept im Unterricht ist, den Yoga entsprechend den Bedürfnissen der Übenden anzupassen.
Als Personal Coach biete ich so  im Rahmen der Gesundheitsvorsorge und Yogatherapie und Ethno-Health-Beratung ein ganzheitliche Betreuung.

Einzelunterricht und AyurYoga-Therapie (siehe Spezialisierung)

Im  Einzelunterricht erstelle  ich ein "maßgeschneidertes" individuelles Programm  für den Übenden, welches im Laufe der Zeit weiterentwickelt werden kann. Hierbei berücksichtige ich Ihre individuellen Gegebenheiten.

Diese Übungsprogramme sind so aufgebaut, daß sie sehr gut zu Hause regelmäßig praktiziert werden können.

Das Wissen über den Menschentypus, Übungszeit und -intensität sowie myoreflextherapeutische Hilfen und die Spiraldynamik fließen in den Einzelunterricht im therapeutischen Kontext mit ein und sind ein zusätzlicher gesundheitsfördernder Schwerpunkt.

Tiefenentspannung und Meditation sind wesentliche Bestandteile in meinem Unterricht.
Die Fähigkeiten des  "zur Ruhekommens" und "sich in der eigenen Mitte einpendeln zu können" haben wir in der heutigen hektischen Zeit vernachlässigt und teilweise auch verlernt. Deshalb steht zu Beginn einer Yogapraxis  vor allem das Lösen vom Alltag, die Sammlung und Ausrichtung auf die Yogastunde im Vordergrund.  Der Abschluß einer Übungspraxis bildet immer eine geführte Tiefenentspannung und/oder die Meditation.

Durch sanftes und langsames Heranführen können diese wichtigen Fähigkeiten wieder geweckt werden.

Yoga - eine Einladung zu körperlichem Wohlbefinden, seeischer Ausgeglichenheit und geistiger Achtsamkeit

Ich nehme mir sehr viel Zeit für das Erstgespräch (ca. 9o Minuten), jede Übungsstunde umfaßt dann 60 Minuten.

Der Titel Yogalehrer BDY/EYU ist gesetzlich geschützt.

Ayur-Yogatherapie ergänzt mein Angebot. Dafür habe ich eine mehrjährige Yogatherapie-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen. und bin in kontinuierlicher Weiterbildung.

Ein weiteres Aufgabenfeld ist die Betreuung von angehenden Yogalehrern während und nach der Ausbildung.

Im Vertrauen auf die Wirkungen der Naturmedizin  habe ich mein Angebot durch eine wunderbare spezielle "Kräutermedizin" ergänzt, von der ich sehr überzeugt bin.

Ethno-Health - Die Gesundheitsapotheke der Natur

Bewegung ist das Eine zur Gesunderhaltung, Natur-Medizin eine weitere und ergänzende Variante.
Schon immer habe ich meine Familie und mich mit Vitalstoffen aus Kräutern und Auszügen aus Pflanzen behandelt und medizinische Therapien unterstützt. Anfangs waren es die Informationen und Weisheiten der älteren Frauen aus meinem Bekanntenkreis und Familie; später entdeckte ich die Medizin der Hildegard von Bingen. Mir kam damals schon die Idee, welche Vorzüge und Wirkung eine Naturmedizin haben könnte, wenn die heilungsfördernden Substanzen der Kräuter, Wurzeln und Rinden extrahiert und dann noch für eine Hochdosierung konzentriert werden würden.
Diese Idee fand ich in den Ethno-Health-Produkten wieder. Ich entschloß mich zur Schulung und Aufbauseminaren, um das Wissen als Ethno-Health-Coach  an interessierte Menschen weitergeben zu dürfen. Aber ich probierte einige Heilmittel zunächst an mir und meiner Familie aus mit überraschenden Erfolgen.
So berate ich auch als Ergänzung zur Yogatherapie über den Einsatz dieser Naturmedizin, natürlich auch alle Personen, die hier offen sind und Hilfe benötigen.
Ich bin zunehmend begeistert von diesen Präparaten und konnte schon viele Heilerfolge beobachten.
Deshalb habe ich auf dieser Homepage die Möglichkeit der schnellen Bestellung der Produkte durch einen Button ergänzt, von dem aus jeder, der Hilfe benötigt, schnell und sicher bei Ethno-Health bestellen kann. Gern stehe ich aber auch zur Beratung zur Verfügung; ich arbeite hier eng mit dem Arzt- und Heilpraktikerteam zusammen.

Ich sende Ihnen gerne die jeweiligen Unterlagen zu.
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