Meine Arbeit im Yogaunterrichten erfolgt in Kleingruppen von ca. 8-10 Teilnehmern.
Ich unterrichte weitgehend in der Tradition von Krishnamacharya, die es ermöglicht, Übende mit unterschiedlichen Voraussetzungen in binnendifferenziertem Unterricht im Yoga zu unterweisen. Hier werden besonders auf die mentale und körperliche Verfassung Rücksicht genommen. Anderen Traditionen stehe ich offen gegenüber, binde diese teilweise in den Unterricht ein. Die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung und Muskeltherapie, Ayurveda, Psychologie und Philosophische Aspekte der Yogatraditionen fließen in den Unterricht ein.
Mir liegt die GEsundheit aller am Herzen, so erweitere ich mein Angebot unter folgenden Schwerpunkten:
- Themenbezogener Unterricht
- Einzelunterricht
- Ayuryoga-Einzeltherapie
- Beratung
- Primär-Gesundheitsprävention, Vitalstoffberatung
- Vorträge über Ethno-Medikation und Epigenetik
- Meditation
Ayur-Yogatherapie
Ayur-Yoga beschreibt die unterschiedlichen Wege in uns selbst, in denen wir mit ebenfalls diversen Verbindungsübungen unsere Organsysteme beeinflussen können. Befindungsstörungen und Krankheiten entstehen aus vielfältigen inneren Haltungen heraus, denen Bewußtseinsfelder und Bedürfnisse zugrunde liegen, die im Erleben und Denken entstehen (ungünstige Haltungen, nicht typgerechte Ernährung, ungünstige Lebensumstände usw. und deren Folgen). In der Ayur-Yoga-Therapie geht es darum, diese Konditionierungen zu erkennen und losgelöst von ihnen wieder die Fähigkeit zu entwickeln, in Kontakt mit unserem Wesenskern zu kommen. So können die Resultate ungünstiger Umstände aufgelöst und durch neue Muster ersetzt werden.
Die Ayur-Yoga-Therapie beinhaltet die Grundprinzipien der Yoga-Tradition von Krishnamacharya, der Wissenschaft des Ayur-Veda und der neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft der funktionellen Anatomie und Muskelfunktionstherapie sowie der Prinzipien der Spiraldynamik.
In jedem Menschen ist die Fähigkeit zur optimalen Haltung und Bewegungskoordination anlagebedingt in der Anordnung seiner anatomischen Strukturen vorhanden. Im Individualcoaching steht der Mensch im Mittelpunkt. Es wird ein typgerechtes individuelles Programm mit heilungs-fördernden Übungen erstellt, die zu Hause geübt werden. Im weiteren Verlauf werden diese Übungen den Veränderungen bzw. der neuen Situation angepaßt, damit Stabilität erreicht werden kann.
Vitalstoffberatung und Ethno-Medizin
Neben der Therapie-Ausbildung orientierte ich mich auch in Richtung Vitalstoffe mit heilungsfördernder Wirkung. Durch Austesten verschiedener Präparate entschloß ich mich zur Ausbildung des Ethno-Health-Coach über Dr., Ingfried Hobert, Steinhude.
Die Präparate dieser Firma haben einen hohen Wirkungsgrad und Vielseitigkeit, neben Anteilen der Ayurvedischen Medikation gibt es hier auch hervorragende Präparate aus dem Ethnobereich vieler Länder und der Traditionellen Medizin. Denmächst kommt auch eine Linie der Tibetischen Medizin hinzu und rundet das Angebot ab.
Lehr-CD: Yoga nidra
Ab Dezember 2013:
- Traumbilder - Geführte Meditationen
- Lichtmeditation
- Meditation zur Heilung und Gesundwerdung
- Bodyscan
- Atemmeditation